„YOGA RETREATS 2025 – BOOKING NOW AVAILABLE!“

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    „Wer Yoga Tag für Tag beständig praktiziert, wird den Anforderungen des Lebens mit Integrität und persönlicher Reife begegnen.“

    Sanskaryoga bringt 20 Jahre Erfahrung aus den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung mit. Mein Name ist Ramona. Meine Yoga Ausbildungen habe ich überwiegend in Indien absolviert über eine Dauer von mehreren Jahren und über 1000 Stunden mit den Schwerpunkten in Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Mediation und Pranayama. Philosophische Texte und Therapeutische Hintergründe erweitern mein Fundament von Tag zu Tag.

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    Who I am?

    Als ausgebildete Steuerfachangestellte habe ich erfahren, dass eine überwiegend einseitige Haltung, ein strenger Terminplan und/oder mangelnde Bewegung schnell zu Stress, Haltungsschäden und Schmerzen im Bewegungsapparat führen kann. Ich habe schon immer viel Sport getrieben und folgte dann meiner Intuition aus dem Büro in den Fitness Club und eignete mir das wissenschaftliche Fundament im Studium an. Ich begeistere mich für Kraft- und Ausdauersport; Therapiere Schmerzen durch entsprechendes Training. Yoga und Pilates setzen jedoch meine Schwerpunkte. Ich arbeite gerne in Gruppen, um die Gruppendynamik als Motivation zu nutzen. Oft macht auch ein Einzeltraining Sinn, um individueller auf die Bedürfnisse eingehen zu können. Mir ist es wichtig, Spaß an der Bewegung zu vermitteln, aber auch das Wissen an die Hand zu geben, selbständig das Richtige zur Verbesserung seiner Lebensqualität tun zu können.

    Ich wünsche mir, dass jeder das tun kann, was er am besten kann, um die Gemeinschaft proaktiv voranzubringen! Meine Aufgabe und mein Herzenswunsch ist es, Sie dabei zu unterstützen!
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    What I offer?

    Ich unterrichte in Gruppen oder auch gerne individuell auf Anfrage:

    Yogakurse, Workshops, Retreats. In Planung sind Yogaserien und 21-Tage Challenges für spezielle Zielgruppen.

    Auf meiner Website finden Sie Wissenswertes und Neuigkeiten rund um Yoga und persönliches Wachstum.

    Das Angebot richtet sich an

    - Berufstätige, die keine Zeit für Sport haben
    - Hausfrauen und Mamas, die sich immer um andere kümmern und etwas Sinnvolles für ihre Gesundheit tun möchten
    -Senioren, die Yoga Schritt für Schritt lernen wollen oder auch ihre Schmerzen reduzieren möchten
    - Studenten, die sich besser konzentrieren möchten
    - Spirituelle Suchende, die sich weiter entwickeln möchten
    - Bewegungs- und Fitnessorientierte, die sich fordern möchten
    - Jeden, der sein Potential ausschöpfen möchte und seine Yoga Reise zu vertiefen wünscht.
    - Businessleute mit Verantwortung und strengem Zeitplan.
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    What means Sanskaryoga?

    Sanskaryoga hat das Ziel Menschen zu inspirieren und die Werte und Traditionen weiterzuvermittlen, die uns die Yogaphilosophie seit Jahrtausenden an die Hand gibt.
    Ich lebe Yoga und möchten dieses positive Lebensgefühl weitergeben, um jeden Tag ein bisschen besser mit sich selbst und der Welt im Einklang zu sein.

    Yoga bringt Balance und Energie in Dein Leben Yoga stärkt Deinen Körper und Geist Yoga entschleunigt und fokussiert Dich Yoga leert Disziplin und Beharrlichkeit